妈妈我倒建议你不要吃那么多所谓的营养品耶!! 我想你应该是第一胎!! 真正的营养 其实均衡饮食是最好的了!! 你想补充叶酸 多吃 绿色蔬菜 想补充维生素 蔬果不能少 补充钙 鱼 鲜奶都很好!优酪乳也有鲜奶钙质跟蛋白质 且你的宝宝目前都很好 所以不用太担心啰!!! 祝福妳一切顺利喔!!

叶酸应该是吃到12周就可以停了 四个多月 可以开始补充钙片了

叶酸补充到三个月后可以从800降到600，但不能停，叶酸还是需要的，现在可以吃孕妇专用维他命即可，通常孕妇维他命里也有叶酸了，所以就不需要再吃单方的叶酸。 五个月后加上补充DHA，吃到七、八个月后，DHA可停也可不停，然后后期就吃维他命、卵磷脂。